Inflammation chronique du côlon, crises douloureuses, traitements lourds… Pour les personnes atteintes de colite ulcéreuse, de côlon irritable ou de maladie de Crohn, chaque solution naturelle efficace est une bouffée d’espoir. Et s’il existait un alicament à la fois doux, agréable à boire et redoutablement efficace contre l’inflammation intestinale ? Et si jus d’ananas et MICI étaient faits pour s’entendre ?
C’est ce que révèle l’étude approfondie de la bromélaïne (ou broméline), le principe actif du jus d’ananas. Dans cette vidéo ci-dessous, Lara explique comment cette enzyme peut contribuer à cicatriser la muqueuse intestinale, réduire l’inflammation et soulager naturellement les MICI. Elle explique également comment intégrer cette approche naturelle dans la méthode Ptilara. Explication.
Ph.D Lara Duc, anthropologue de la rectocolite
Jus d’ananas et MICI : voici toute ce que vous devez retenir sur le sujet !
MICI : la bromélaïne, une enzyme anti-inflammatoire au cœur du fruit
La bromélaïne est une enzyme naturellement présente dans l’ananas, concentrée dans la peau, le cœur et la tige. Ce composé agit comme modulateur immunitaire sur les processus inflammatoires complexes des MICI.
Des publications médicales, comme celle parue en 2000 dans les Annals of Internal Medicine (Use of bromelain for mild ulcerative colitis” par S. Kane et M.J. Goldberg.), ont déjà documenté des cas d’améliorations notables chez des patients atteints de colite ulcéreuse résistante aux traitements classiques. Une femme de 67 ans, en échec thérapeutique, a vu ses symptômes s’atténuer significativement après avoir consommé de la bromélaïne.
Que disent les recherches scientifiques récentes sur la bromélaïne ?
Des études récentes montrent que la bromélaïne inhibe les cytokines pro-inflammatoires responsables de l’emballement immunitaire dans les MICI.
Une publication chinoise de 2017 (Inhibition of Epithelial TNF-α Receptors by Purified Fruit Bromelain Ameliorates Intestinal Inflammation and Barrier Dysfunction in Colitis) confirme son impact positif sur les intestins via des modèles animaux : réduction inflammation, régénération muqueuse, rééquilibre microbiote. Une étude en 2025 (Effects of bromelain supplementation on disease activity and quality of life in patients with ulcerative colitis: a randomized, triple-blind, placebo-controlled study) valide ses effets sur l’activité de la maladie chez patients ulcéreux.
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Gélules ou fruit entier ? La voie naturelle est la meilleure !
Les gélules isolent la bromélaïne, mais selon Lara créatrice de la Méthode Ptilara, ce n’est qu’un extrait isolé, une version synthétique qui ne respecte pas l’intelligence du vivant.
Elle recommande plutôt de préparer soi-même son jus d’ananas maison, avec un extracteur à froid. Pourquoi ? Parce que c’est le totum du fruit, c’est-à-dire l’ensemble de ses composants naturels, qui agit de manière synergique pour soigner l’intestin. Le fruit entier, non altéré, est porteur d’une intelligence organique irremplaçable.
Jus d’ananas et MICI : comment préparer un jus de bromélaïne efficace ?
1. Utilisez un ananas entier et bien mûr.
2. Passez la peau (riche en bromélaïne) et la chair à l’extracteur à froid.
3. Buvez ce jus 20 minutes avant chaque repas pour un effet pansement sur la muqueuse.
4. Conservez au frais, dans une bouteille en verre, et consommez-le dans la journée.
- Le conseil de Lara – Testez cette cure de bromélaïne anti-MICI pendant un mois, couplée avec alimentation allégée et respectueuse du système digestif.
Jus d’ananas exotique et alimentation locale (MICI)
Consommer un fruit tropical comme l’ananas, est-ce cohérent avec une alimentation locale et responsable ? Lara répond avec bon sens : en hiver, dans les régions peu ensoleillées, la diversité de fruits locaux est très limitée. Et les fruits actuels, même bio, sont appauvris en micronutriments. Mieux vaut donc s’approvisionner ponctuellement en fruits exotiques pour bénéficier de leurs vertus soignantes.
MICI, ananas et cohérence alimentaire
Le jus d’ananas ne fait pas de miracles s’il est intégré dans un mode de vie inflammatoire (alimentation adaptée, balade digestive … Il ne sert à rien de boire un litre de bromélaïne si, en parallèle, on continue de consommer des plats industriels, cuits au four, bourrés de gluten et de graisses oxydées. La repose toujours sur une cohérence d’ensemble : apaiser l’intestin, l’alimenter avec soin, et lui accorder du répit.
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Au-delà MICI : quels sont les bienfaits de la broméline ?
Cerise sur l’ananas : la bromélaïne n’est pas seulement bénéfique pour les intestins. Elle est également anti-inflammatoire articulaire, protectrice cardiovasculaire, et semble prometteuse dans la lutte contre certaines formes graves de COVID, ainsi que dans l’arthrose, l’arthrite ou la polyarthrite rhumatoïde. Un allié polyvalent qui s’inscrit pleinement dans les conseils et astuces pour alimenter son côlon en crise !
FAQ 100% Jus d’ananas et MICI
Le jus d’ananas et MICI réduit-il l’inflammation ?
Oui, via la bromélaïne inhibant les cytokines pro-inflammatoires, une approche validée par des études animales et humaines.
Comment préparer jus d’ananas et MICI maison ?
Optez pour un ananas entier à réduire en jus via un extracteur à froid, peau incluse. À boire 20 min avant chaque repas pendant un mois.
Bromélaïne et colite ulcéreuse : quelles études consulter ?
Celle de 2000 Use of bromelain for mild ulcerative colitis” par S. Kane et M.J. Goldberg ; de 2017 Inhibition of Epithelial TNF-α Receptors by Purified Fruit Bromelain Ameliorates Intestinal Inflammation and Barrier Dysfunction in Colitis et de 2025 Effects of bromelain supplementation on disease activity and quality of life in patients with ulcerative colitis: a randomized, triple-blind, placebo-controlled study.
Jus d’ananas entier ou gélules, que choisir ?
Fruit entier pour synergie totum, pour des effets supérieurs aux extraits isolés.
Jus d’ananas anti-MICI, un produit compatible avec une alimentation locale ?
Oui, ponctuellement en hiver pour bénéficier de nutriments absents localement.
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